Seja bem-vindo ao Dicas da Nena!

Sou Nena Oliveira, formada em Psicologia e apaixonada pelo potencial transformador do autoconhecimento. Encontrei no Chi Kung — uma prática corporal ancestral chinesa — uma forma profunda de conectar corpo, mente e emoções. Como instrutora, vejo diariamente como essas práticas contribuem para o equilíbrio e o bem-estar.

Nosso blog nasceu com o propósito de inspirar, informar e ajudar pessoas que buscam uma vida com mais saúde, equilíbrio e bem-estar. Aqui, você encontrará conteúdos sobre alimentação saudável, exercícios matinais como o Chi Kung, dicas para viver mais e melhor, além de sugestões práticas para o dia a dia, como cuidados com a casa, informações de utilidade pública e até momentos de entretenimento.

Acreditamos que pequenas atitudes diárias podem transformar rotinas e trazer mais qualidade de vida. Por isso, reunimos dicas acessíveis, confiáveis e baseadas em experiências reais, sempre com uma linguagem simples e próxima de quem está lendo.

Nosso objetivo é criar um espaço leve e acolhedor, onde você possa aprender, se inspirar e colocar em prática mudanças positivas na sua vida.